Dica de app: Água 21

Alô alô, lindezas! Como vão?

Sumi um pouquinho aqui do blog, mas continuo no insta sempre postando novis, segue lá: janarodrigues. Tentei fazer alguns posts pro blog no fds, mas precisava de descanso, então relaxei e curti bastante com a família. Energias renovadas, essa semana volto com força e com muitas dicas legais, espero que gostem!

Hoje, DIA MUNDIAL DA ÁGUA (22/03), nada melhor do que conscientizar todo mundo sobre o desperdício, afinal ela é o princípio de todas as coisas.

Mas eu quero focar o quão bem ela faz para o nosso corpo (além da natureza e outras coisas) e aí eu te pergunto, será que a quantidade de água que você ingere no dia-a-dia é o suficiente para uma vida saudável? Pois saiba que a falta dela causa vários sintomas que prejudicam a nossa saúde e nem imaginávamos, como: dor de cabeça, tontura, cansaço, fadiga, raciocínio lento e pode até levar à morte se muito prolongada viu?!

E na correria do dia-a-dia como lembrar de beber água? Eu confesso gente, tenho muita preguiça de levantar pra pegar água (ridículo, eu sei :/) mas já me corrigi, graças ao aplicativo: Água 21!

Dica-de-app-Agua-21

O Água 21 veio para te ajudar a criar esse hábito de beber água diariamente e assim evitar a desidratação. Nele você registra seu peso, sexo, o horário em que acorda e dorme, e o aplicativo irá calcular a quantidade de água necessária para você beber ao longo do dia e sempre que for a hora de tomar água ele lhe envia um alerta.

De acordo com estudos, atividades praticadas por 21 dias seguidos, no mínimo, costumam virar hábito, por isso o número 21 acompanha o nome do aplicativo. O Água 21 está disponível para iOS e Android e é gratuito.

Eu baixei o meu já tem um tempinho e garanto, ele é maravilhoso e tem me ajudado muito a ter uma vida mais saudável! E tem muitas novis na página do aplicativo lá no face, quem quiser conferir é só clicar aqui.

Lembrando que a água é essencial em nossas vidas, faz um bem enorme para a nossa saúde (como vocês viram aí em cima) então bom mesmo é preservar e evitar o desperdício galera!

Alguém já conhecia esse app? E quem baixou agora, gostou? Conta aí nos comentários!

Bêêêju bêju