Dica de app: Água 21

Alô alô, lindezas! Como vão?

Sumi um pouquinho aqui do blog, mas continuo no insta sempre postando novis, segue lá: janarodrigues. Tentei fazer alguns posts pro blog no fds, mas precisava de descanso, então relaxei e curti bastante com a família. Energias renovadas, essa semana volto com força e com muitas dicas legais, espero que gostem!

Hoje, DIA MUNDIAL DA ÁGUA (22/03), nada melhor do que conscientizar todo mundo sobre o desperdício, afinal ela é o princípio de todas as coisas.

Mas eu quero focar o quão bem ela faz para o nosso corpo (além da natureza e outras coisas) e aí eu te pergunto, será que a quantidade de água que você ingere no dia-a-dia é o suficiente para uma vida saudável? Pois saiba que a falta dela causa vários sintomas que prejudicam a nossa saúde e nem imaginávamos, como: dor de cabeça, tontura, cansaço, fadiga, raciocínio lento e pode até levar à morte se muito prolongada viu?!

E na correria do dia-a-dia como lembrar de beber água? Eu confesso gente, tenho muita preguiça de levantar pra pegar água (ridículo, eu sei :/) mas já me corrigi, graças ao aplicativo: Água 21!

Dica-de-app-Agua-21

O Água 21 veio para te ajudar a criar esse hábito de beber água diariamente e assim evitar a desidratação. Nele você registra seu peso, sexo, o horário em que acorda e dorme, e o aplicativo irá calcular a quantidade de água necessária para você beber ao longo do dia e sempre que for a hora de tomar água ele lhe envia um alerta.

De acordo com estudos, atividades praticadas por 21 dias seguidos, no mínimo, costumam virar hábito, por isso o número 21 acompanha o nome do aplicativo. O Água 21 está disponível para iOS e Android e é gratuito.

Eu baixei o meu já tem um tempinho e garanto, ele é maravilhoso e tem me ajudado muito a ter uma vida mais saudável! E tem muitas novis na página do aplicativo lá no face, quem quiser conferir é só clicar aqui.

Lembrando que a água é essencial em nossas vidas, faz um bem enorme para a nossa saúde (como vocês viram aí em cima) então bom mesmo é preservar e evitar o desperdício galera!

Alguém já conhecia esse app? E quem baixou agora, gostou? Conta aí nos comentários!

Bêêêju bêju

Atualização do Facebook

Ooiii amores, como vão?

Sumi um tiquim, mas agora estou de volta com muitos posts lindos pra vocês, espero que curtam!

Hoje vim falar sobre a nova atualização do Facebook, uma das redes sociais que mais bombam entre os internautas, vocês me encontram lá diariamente curtindo a fan page do blog, clicando no nome Jana Rodrigues.

O Facebook liberou mais cinco novos botões alternativos além do ‘Curtir’ (pra alegria da galera!), que são:  ‘Amei’, ‘Haha’, ‘Uau’, ‘Triste’ e ‘Grr’ (esse último pra quem está com raiva). A atualização já estava sendo testada em outros sete países (Espanha, Irlanda, Chile, Portugal, Filipinas, Japão e Colômbia) desde outubro do ano passado e foi aprovada apenas recentemente para o resto do mundo, incluindo o Brasil, que desde quarta-feira (24/02) vêem carinhas amarelas com nomes engraçados em seu feed.

Para adicionar uma reação, basta apertar o botão curtir e segurar até que apareçam as novas funções. A novidade está sendo liberada aos pouquinhos para os usuários, então não fique triste se seu Facebook ainda não atualizou, lembrem-se que somos muitos!

Mas eu to doida pra saber, qual emoji você mais curtiu? Conta pra mim aí nos comentários!